PANCAKE

(12 medium cakes )
Ingredients

* 2 cups whole wheat flour
* 2 cups low-fat milk (ie 1%, skim)
* 1 teaspoon baking soda
* 1/2 teaspoon baking powder
* 1 tablespoon sugar
* 2 teaspoons vanilla
* 1 large egg
* 1 tablespoon corn oil
* 1-2 cup fruit (i.e., sliced bananas, strawberries, blueberries...your choice) (optional)

Directions:
1. Depending on your preference (see description above) blend/mix all ingredients except fruit.
2. Heat pan on medium till drop of water "dances" in pan.
3. Pour batter into pan to desired size of pancake, if using fruit add small handfuls to individual cakes after pouring into pan (I've done both adding to batter and adding to individual cakes and this works best for me, fruit tends to sink to bottom of bowl but both ways are acceptable).
4. When bubbles appear on surface and begin to "sink" flip and cook on other side until brown.
5. Note: if you are using a good non-stick pan it is not necessary to use oil in the pan!
6. Repeat with remaining batter until all gone.
7.Serve with favorite topping i.e., fruit, syrup, jam etc.

USIA

Melangkah ke sebuah usia
kita menjadi semakin dewasa
pada pandangan dan tutur kata
ada makin sedar ada tambah leka
tidak kurang pula
yang tak mengerti apa-apa.

Ke mana usia membawa kita
diari hidup tidak pernah dicatat
hari-hari kehidupan dibelengu masa
resah gelisah
lemas, lelah
kerja pula tak pernah sudah.

Usia tak pernah kurang
datangnya tak pernah diundang
yang pasti dinanti dengan seribu misteri
Harga sebuah kehidupan
bagi mereka yang mengerti
kerana usia adalah peringatan
tentang perubahan sebuah kehidupan.

Usia yang berlalu
adalah kenangan
masa silam yang ditinggalkan
dan tidak akan kembali
sehingga nyawa dijemput pergi.